Georges Catlin y los nativos americanos
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Georges Catlin fue un pintor y escritor estadounidense que participó en expediciones diplomáticas hacia el oeste en la década de 1830. Se pasó la vida tratando de vender sus cuadros al gobierno de Estados Unidos sin éxito. Sus retratos son especialmente interesantes desde el punto de vista antropológico. Convivió con los pueblos nativos americanos durante años, retratando escenas de la vida cotidiana de los Pawnee, los Omaha, los Cheyenne o los Sioux. En su faceta de escritor, en 1862 publica, “Cierra la boca y salva tu vida”, en el cual describe un hábito consciente de las poblaciones nativas: priorizar absolutamente la respiración nasal durante el día, durante la noche e incluso durante esfuerzos intensos como la caza. Los portavoces indígenas le contaron que se trataba de un hábito generalizado transmitido de generación en generación. Sabían que la respiración bucal estaba relacionada con mayor riesgo de enfermedad, con mala salud bucal, etc. Después de amamantar, las madres se aseguraban sistemáticamente de cerrar los labios de sus hijos para que tuviesen un sueño reparador. Además, solían llamar al hombre blanco “bocanegra” por su costumbre de hablar más que escuchar, llevar la boca abierta, roncar, etc. Proverbio nativo americano: "Si pretendes ser sabio, abre primero tus ojos, luego tus oídos y finalmente tu boca, para que tus palabras sean palabras de sabiduría y no den ventaja a tu adversario". |
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Algunas ideas para darle al entrenamiento el lugar que se merece: 1) Entrena sin el teléfono móvil. Aunque no lo creas, el smartphone afecta a la calidad de tu entrenamiento, a tu diálogo interno, a tu capacidad de sacrificio en el presente, etc. No lo lleves encima. 2) Usa un cuaderno de entrenamiento. Cada día antes de empezar decide qué vas a hacer, escríbelo y comprométete (ejercicios, series, repeticiones, peso). Te servirá de registro, de objeto al que redirigir la atención y de...
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